人は健康なとき、自分には何でもできると思いがちです。しかし、病を経験すると、それまで当たり前だと思っていた健康のありがたさや、人間の弱さに気づかされることがあります。お金があれば、良い薬や優れた治療を受けることはできます。しかし、過ぎ去った時間や失われた健康を買い戻すことはできません。そのため、「病院のベッドは世界で最も高価なベッド」とも言われます。そこに横たわったとき、お金や成功以上に、健康や命の尊さに気づくからです。
　どれほど高い地位に就き、多くのことを成し遂げても、健康を失えば、その成功を十分に味わうことは難しくなります。ですから、健康を伴わない成功は、結局のところ失敗と変わらないのかもしれません。忙しく走り続ける前に、鏡に映る自分自身に問いかけてみましょう。「私は今、どこに向かっているのか。自分が願う人生を生きているのか。本当に大切なものを守りながら生きているのか」と。
　後悔のない選択をしたいなら、「もし今日が人生最後の日なら、私は何をするだろうか」と考えてみてください。伝えられずにいた感謝や愛を言葉にし、赦せずにいた人との関係を見つめ直し、会うべき人に会うのです。なすべきことが分かっていながら、ためらい続けていると、大切な時間を失ってしまいます。完璧な時を待っているうちに、本当に重要な機会を逃してしまうことがあります。
　目に見える成功や財産は、いつの日か手放すときが来ます。私たちがこの世を去るとき、持って行けるものは何一つありません。しかし、心から愛し、愛された記憶や、誰かを慰め、支えてきた人との関係は、いつまでも残ります。結局、人生の価値は、どれほど多くのものを所有したかだけではなく、どれほど深く人を愛したかによって決まるのではないでしょうか。
　ですから、心と体が発する声に耳を傾け、休息と節制を人生における大切な責任として受け止めましょう。今日出会う人を大切にし、感謝できるときに感謝し、愛せるときに愛してください。今日という日は二度と戻ってきません。一日一日を神様からの贈り物として受け止め、今日を人生最後の日であるかのように誠実に生きること。それこそが、後悔のない健やかな人生を生きる秘訣なのです。

趙 南洙師